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Erste Versuch mit dem Rad
So am 11. Juni habe meinen ersten Versuch mit dem Fahrrad erfogreich gestartet. Da es meinen Rücken immer noch nicht
Einzug !
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Fast fertig!
So der Durchbruch für die Treppe ist geschafft. Tapeziert und gestrichen ist der Speicher auch schon. Heute wird
Dachbodenausbau 1. Statusmeldung
Nachdem mein bester Helfer und Ich die vier Meter Latten mit viel Mühe und Geschickt auf den Dachboden gebracht hatten.
Rollentrainer
Gestern kamm der Rollentrainer an. Nach guten fünf Minuten war er aufgebaut und das Fahrrad war eingespannt. Die Anleitung war
Der 1. Metabstich 2013
Der Metabstich ist gemacht, nun muss der Met noch ein paar Tagen ruhen. Ich wollte mich hier nochmal bei meinem
20. Nikolauslauf
Der 20. Nikolauslauf ist beendet. Die 10km waren dieses Jahr persönlich sehr hart. Aber mein persönliches Ziel unter 1 Stunde
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So der erste Arbeitsweg mit der neuen Polar RC3 GPS [iframe scrolling=“yes“ src=“https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=27a9e2ec45c0440daa362d483b7846e4″ width=“100%“ height=“1250″] Training Result 30.07.2013 05:20
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